第1135回「何時ぐらいが一番集中できる?」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは「何時ぐらいが一番集中できる?」です。人によって活動する時間帯は学校やお仕事、現在の環境などによって異なると思いますがあなたにとって、一日のうちいつが一番集中できますか?意識している人も多くは無いかもしれませんが、総合的に判断して、自分が一番集中できるなーという時間を知っておくといざというときに力が出しやすくなりますそん...
FC2 トラックバックテーマ:「何時ぐらいが一番集中できる?」


僕は午前中と13時くらいがピークです。

最近読んだ本に、
「一番集中出来るのは午前中」
と書かれていたことを思い出しました。

その本によると、

午前中はアウトプット
午後はルーチンワーク
夜はインプット


が、効率のいい脳みそのこね方なんだそうです。
つまりは、

午前中・・・・一日のうちで「これをやる!」というメインの仕事。情報整理など。(アウトプット)
午後・・・・・メールチェックとか、あまり脳みそこねこねしないヤツ。(ルーチンワーク)
夜/帰宅後・・本を読んだり、調べ物をしたり、頭に入れたいこと。記憶モノとか。(インプット)

で、翌朝、前日夜に脳みそにインプットしたことを実践・・・だそうです。

確かに思い返してみたら、朝が一番お仕事頑張ってた気がします。
お昼ごはん食べて、13時は気持ち切り替え的に頑張って、14時過ぎると眠くなるという。
子どもか!僕は。

たまたま読んだその記事が、なんとなく自分にしっくりきたので、
それ以来、日々のお仕事は上のように心がけています。

でも、午前と午後は割とうまくいくんだけど、
夜の<インプット>がなかなか出来ないんですよね(;´д`)
夜はもう疲れちゃって、何かを頭に入れる気力がない、という。
うまいインプット方法ないかなあ。模索中です。

ちなみに、読んだ本というのは。

整理HACKS!―1分でスッキリする整理のコツと習慣
レビュー平均:3.63.6点 (35人がレビュー投稿)
5.05.0点 仕事・生活・人生におけるプロセス改善のノウハウ集
4.04.0点 いくつか知らなかったハックがあり、自分的には十分元が取れました。
3.03.0点 SOHO向け整理術
出版日:2009-06  作者:小山 龍介
by amazon通販最速検索 at 2011/02/11

これ。
最近、小山 龍介さんの「◯◯HACKS!」シリーズにハマっています。
ちょっと前に出た本だけど、最近夢中です。前は見向きもしなかったのに。
でも僕の中では「ハマり時が吸収時」だと思いますので、今のうちにたくさん読みたいと思いますの。
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